为什么觉得照片中的自己这么丑？（一）

　　每次一看到自己的照片是不是都会想说：“这照片里的人是我么，怎么这么丑！”这也许也是众多摄影师所郁闷的事情，当给客户拍完照片后，自己觉得照片拍的还不错，但客户却感到糟糕至极，这是为什么呢？摄影师Duncan David在TED（网易公开课）上做了一个简短的演讲，罪魁祸首竟然是曝光效应！
　　当你正在网络上翻阅朋友的相册，突然看到一张照片中有你自己――而且还是很丑的自己。按下快门的时候，真正的“你”被绑架了，换上的是一个假冒的“你”，这个时候你会问自己：我真的看起来这个样子吗？你真的就长那样，照片中的你看起来和你自己很像，但是总有哪点不对，但是不要担心，我们有一套理论来解释这个问题。
　　为什么你讨厌看到照片中的自己？答案就是镜子。
　　我们如何感知自己？我们又在用什么样的工具在感知自己？这个过程并不像任何照相机感知我们的方式，我们在镜子中看自己，这是一个相当个人的视野，是世界上唯一一个拥有这种视野的人，不管什么人，拿着什么相机捕捉，和我们自己的视野永远不可能相同。
　　所以摄影师Duncan David的理论就是当我们看到自己的照片时，有一种神奇的即视感，觉得这很像自己，但总有什么地方不对，而这一点点差别，让我们产生了抗拒的感情。
　　心理咨询师点评：与其说我们感到照片中的自己很丑，不如说我们感到照片中的自己有点陌生，而对陌生的面孔，我们可不会一下就觉得好看起来。如何消除这种感觉？不妨抱着自己的照片多看几眼，也许看熟了就不觉得丑了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编