一位古希腊哲学家这样说过:“不是因为这些事情难以做到,我们才失去信心,是因为我们缺乏自信心才使这些事情难以做到”。可以说,自信使我们拥有勇气,自信使我们敢于挑战自我,拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢?
一、找到自己身上的优点,哪怕它再小。俗话说世界上没有完美的人,每个人都有缺点,但反过来,每个人身上也必定存在优点。找出自己身上的优点,并将它写下来,不管是哪方面,然后在从事各种活动中,不断告诉自己身上的优点,这样有助于提升你从事这些活动的自信。
二、术业有专攻,无论是哪一种技能,都需要时间和耐心去学习;而精通一种技能,“术业有专攻”的人通常都很自信。所以,看自己从事什么工作,用心研究,好好钻研,争取做到精通,千万不要做什么都半途而废,要有耐心。当你对某一专业胸有成竹的时候,你的自信就会随之而来。
三、认识到自己的局限,在自己确实不擅长的地方要冷静分析,认识到自己的局限性,该自卑就要自卑,这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑,就多了一个心理负担,觉得自己不如别人,最终,肯定会拖累自信。
四、相信积累的力量,大多数人误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光,但这不现实,要通过学习去积累知识,积累阅历,在长期的积累之后定可以获得难以想象的好处与自信的力量。
最后,要保持独立,有位哲人说过“一个人的幸福程度取决于他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 选编
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