消除托付心态，重塑独立人格

　　求助者自述：
　　我是女生，今年24岁，男朋友说和我在一起很累，我很幼稚，只会损耗他的能量，无法给他帮助，支持他的事业，他和我分手了，我很痛苦，好几次求他回来，他都不理我，我很放不下他，在一起的时候，都是他给我建议，替我选择，离开他，前段时间工作不顺利，包括换工作，都是他帮我分析，替我出的主意，我感觉没有办法活下去了。
　　心理咨询师观点：
　　感情是两个人的事情，如果一方极度弱势依赖，一方，感情的天平便会失去了平衡，成为一种乞讨与施舍的畸形关系。
　　此外，求助者存在一种“托付心态”，“托付心态”在男女关系中体现在依赖感太强，缺乏安全感，不自主地去纠缠、甚至哭闹导致人心烦，将照顾自己人生成功快乐的权利托付给某个人。之所以出现这种情况，跟家庭教育、学校教育和社会教育这些生活生长环境有关，其中家庭教育影响最大。总的来说在一个家庭给予太多的爱或者太少的爱的环境下都会容易产生托付心理。
　　“托付心态”在恋爱关系中同等重要，这种心态除了容易让人处于一段关系的低位之外，时间久了还会让给对方感觉到累，所以很多人分手的原因说觉得很累，大多都是因为这样。“而消除“托付心态”最好的办法是“学会独立”。当你越独立，托付心理就越不明显。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 原创