心理咨询师揭秘中秋的疗愈作用

　　“海上生明月，天涯共此时”，又是一年中秋到。去年这个时候，我还在东北老家，正该忙着准备礼物送亲友领导，常常被商家的广告轰炸得焦头烂额，如果碰巧被安排值班，还要忙里偷闲地腹诽或者抱怨一下。今年只身从辽阔的北方来到拥挤的上海，困于斗室，又逢过节，而且是传统的”团圆节“，心中难免有些冷清孤单之感，这时才体会到，原来中秋节买什么礼物不重要，吃什么玩什么不重要，重要的是和家人在一起。
　　每个传统节日都被赋予特殊的意义，有属于自己的动人传说，用特定的庆祝方式度过，它们诠释着我们对于亲情、友情、爱情的美好憧憬和祝愿，也将有共同风俗和文化背景的人紧密联系在一起。
　　作为一名临床心理医生，一名女患者让我记忆犹新，是她让我重新理解了传统节日的心理意义。暂且叫她小菊吧。小菊是个秀丽、聪明温婉的女人，老公是名司机，不经常回家，夫妻关系还好。有个女儿，和公婆住在一起，和婆婆相处融洽，当婆婆陪她来医院的时候，我还以为是她自己的妈妈。她是带着极端的恐惧和焦虑来求助的，担心的竟然是“如果有一天我去世了，留女儿一个人，她要怎样承受这种痛苦”，或者，“如果女儿的成长出了什么差错，我该如何面对”。女儿从学校回来一点不开心的表情，老师向他反映的女儿上课发呆，是否在谈恋爱啊这样的信息，成绩的波动，只要是关于女儿的，一点点风吹草动，都令她如坐针毡。她实在无法继续承受这样的压力，找到了心理医生。详细了解了她的生活经历后，我首先把治疗重点放在她亲人丧失的童年经历上。母亲在她很小的时候就生病去世了，那时她对死亡的概念还很懵懂，不太知道死亡就是永久的离开，也没有哭泣，邻居家的阿姨为此还夸她坚强，让她觉得甚至有些骄傲。给他打击最大的是父亲的离开，母亲走后，父亲一直很宠她，几乎有求必应。她大学毕业那年离开家乡到上海实习时，还是个无忧无虑的女孩。接到父亲病情恶化的消息赶回家中后，父亲已经躺在冷冰冰的床板上，再也不会说出一句话。她说她当时的反应就是直接晕倒在地，醒来后也流不出一滴眼泪，以至于很多人说她冷血，她冷静的处理了父亲的葬礼，处理了亲戚间关于财产的纷争。以后每到清明或者周年祭日，她都不会参加这些活动，自己也不知道为什么。一切都平静得像潭死水，日子不好不坏地过着，工作上最初因为她的聪明好强，经常代表单位去参加各种考试和比赛，可是后来慢慢就有更年轻聪明的姑娘代替她做这样的事情，也有个领导想要提拔她，问她“你有什么要求都跟哥说，都能满足你”，当然她并没有说。生活越来越平淡。一天晚上，她做个奇怪的梦，梦里一只大黑狗，用难以言喻的眼神看她，令她醒后也忘不了，第二天，她在同住的祖婆婆眼里发现了相同的目光，她有点奇怪，但并没有在意，谁知当天祖婆婆就从楼上跳下去自杀了，家人都对这件事情讳莫如深，不肯再提。这件事让她不安很久。她以为一切都没有什么。直到有一天她带着女儿去参加婚礼饭局，期间女儿和她生气，任性地独自跑开了，她当时吓坏了，最终孩子找到了，可是这件事情如同一块石子扔到水里，激起她内心的千层巨浪，她这些年积压在心中的失去亲人的悲伤，对死亡的恐怖，生活的不如意，女儿教育的困惑，彻底爆发了。
　　了解到问题的症结所在，我花费了很长时间，很多的精力去共情她，帮她处理“失去”的创伤，学习处理焦虑的技巧，重新定义自己的生活，如何与女儿相处。也鼓励她在清明节及父母的祭日去祭拜父母，寄托哀思，经过近2年的努力，慢慢帮她从恐惧不安中走了出来,现在的小菊，整个人都舒展了，平静了。
从她身上，我终于发现，节日不是摆设，不是商家炒作，不是商场里精美的商品，它是诠释和表达我们情感的一种方式和途径。所以，朋友们，如果可以的话，请你在这个“但愿人长久，千里共婵娟”的日子里，放下手中的工作，停下“买、买、买”的脚步，去陪陪父母、家人和孩子吧，哪怕只是聊聊天，一起做饭、打牌，这种亲情是你生活的源动力，比什么都宝贵。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理医师 曲彩丽