强迫症遍布生活的角角落落

　　能够判断为强迫症的事情有很多，但是，有的人只要出现了一些蛛丝马迹，就以为自己患上了强迫症，这是不科学的，心理专家指出，只要当强迫症的症状出现多条的时候，才有可能被判断为强迫症，如果您还是感到疑惑，不妨看一下下面的内容。
　　当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：
　　经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
　　经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；
　　有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；
　　觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；
　　经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；
　　对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
　　经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；
　　经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；
　　时常无原因地担心自己患了某种疾病；
　　时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；
　　在某些场合，很害怕做出尴尬的事；
　　当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；
　　为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
　　有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人；
　　在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
　　当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
　　有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
　　当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。
　　心理咨询师认为，强迫症患者要注意，当强迫症患者总是因为反复思考某个问题，而导致自己分心的时候，不妨设一个闹钟，每到一个时间，就提醒自己不能分心，这样强迫症的问题就会得到改善，不过，如果强迫症的想法，已经让自己产生了焦虑的情绪，那么最好还是先解决自己思考的问题为妥。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 选编