【心理咨询师 陈天智】家庭暴力倾向怎么办？（12）：克服赌博习惯 坚守原则

第12次心理咨询：
　　两周后，G先生按预约时间来到心理咨询室。上周因为休息，G先生回老家看望了妻儿和父母。今天，他的状态非常好，显得很兴奋。坐下来后对我说，“陈老师，在来这里的路上思考今天要谈什么，突然感觉到好像没什么问题了：和妻子的关系和谐了，对儿子也没用那种要伤害他的感觉了，关于投资，基本上也能控制住自己了。”
　　“我觉得我们还是谈谈你的投资吧。我知道，这个赌博的习惯不会这么快就改变的。”我建议到。
　　“是的。陈老师，我发现上次你教给我的方法挺管用的。这两周，我按照你的方法，基本上能够做到适可而止。而且两周下来，我赚了920美元。但是，咳，我积习难改。昨天晚上12点之后本想挺下来。但觉得行情很好，想多赚些，就又做了几次，结果赔了300多美元。心里很不爽。昨晚也没用睡好，想到这些就很烦，恨自己没有遵守规则，导致自己损失了这么多钱。”
　　“看来做到适可而止很关键，”我说到。
　　“是的，太关键了。但是在那一刻，我就是难以控制自己。心里痒痒的，就是想再尝试几次。赔了后，更想尝试了。”
　　“在那一刻，你忘记了我上次给你建议的那个方法。”
　　“什么方法？”他问。
　　“把你的这个投资当成是一个普通工作，而且是为别人打工；赚钱与否与自己没有关系。这样，就容易让自己冷静下来。”
　　“噢，对了。是这样。在那一刻我是忘记了。”他若有所悟的笑了笑。
　　“以后，每次工作都要如此提醒自己。在开始工作之前，你不妨可以做一些放松练习，然后想象你是在公司，开始工作了；时间到了，在头脑里提醒自己：到下班时间了，关机。我相信，这样你就能确保自己冷静。”
  他很高兴，“是的，陈老师，如果我能坚持这么做，那么我就能做到适可而止。我肯定会赚钱的。在上海买房、买车，都不成问题。”他对自己的聪明才智和创造力非常自信，也很自豪。他坚信，如果他能遵守这些规则，他赚钱的几率是60%-70%。
　　“非常好，我为你高兴。如果你能坚持遵守这些原则，那么时间越长，你心态越稳定，如此，不仅你会赚更多的钱，你的内心也会更强大，你的将来也会更美好。”
　　他谦虚的笑了，“是，我相信我们会有一个美好的未来。两年后，我会赚到足够的钱在上海买房、买车，让儿子到上海来上学，然后到国外去读大学。
　　“上一周你回家了，谈谈回家的经验吧，”我建议到。
　　“我前几天回家抱着儿子，那种想摔孩子的感觉完全没有了。我相信就是通过上次心理咨询，通过催眠，我学会了照顾自己的内心小孩。陈老师，我很认真的完成了你布置的作业，每天都花些时间来照顾自己的内心小孩。感觉很好。”
　　“非常好”，我认真的听他说，“你是如何照顾你内心小孩的？”
　　“上次心理咨询时，你让我想象那个内心小孩。那时，在我脑海里出现了一个狰狞的小孩在哭闹，我知道那就是小时候的我。我按照你教他的方法安慰那个小孩，抱着他，哄他。渐渐的，我能感觉那个小孩笑了。上周回家时，当我抱着自己的孩子的时候，我就想像着那个小孩和儿子一起玩耍。这么想着，那种想伤害孩子的感觉和念头就没有了。”
　　“非常好。那你其它的感觉呢？比如说自虐的念头。”
　　“那些念头也少多了。哎，你不问我还没有意识到。我已经有一些时间没有那些念头了，比如看到卡车时，也不会想象那卡车会压着自己；在地铁里看到那些老弱病残的座位，也不会想象自己就是那些老弱病残了。很奇妙！我都没有意识到这些念头已经有一些时间没有出现了。”
　　“还有”，他继续说道，“我发现老婆也改变了，脾气变好了，比以前温柔多了，尤其是‘会说话’了。我发现自己的脾气也好多了。很长时间没有发脾气了。对一些同事的不当言行，也不那么在意了。”
  “非常好”，听他这么说，我也很高兴。我相信通过这段时间的心理咨询，他和妻子都有了很大的变化。
　　心理咨询时间到了。突然间，我感觉我不确定下次心理咨询的课题是什么了。最后，我对他说，“心理咨询的下一阶段目标就是能确定你在‘工作’时能保持稳定的情绪。如果你能再坚持一个月，那么你就会养成一个习惯了，情绪也基本上就能稳定了。”
 　　“我知道了，我们下周见”。
 　　（待续）
　　文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）心理咨询师 陈天智