走出考试综合征并不困难

　　学生无论是在课堂上还是在课后做作业的时候，总会遇到各种各样的问题，这些问题如果不能得到及时解决就会越积越多，时间长了很可能就会影响到孩子下一步的学习，可能会出现课堂上听课开始似懂非懂、做题时发觉有不少以前的知识都混淆了，长此以往甚至会恶性循环，学生的偏科、弱科往往就是这样形成的。且看心理咨询师的分析。
　　半个学期已经过去了，半期后很大一部分孩子，尤其是那些考得不太理想的孩子，常常表现出精神萎靡、沉默寡言的现象，与家长的沟通明显减少，提起与考试相关的话题时，脸上会呈现出不自然的表情，这就是所谓的“考后综合征”。那么，家长应该怎样正确面对半期成绩？就此，专业人士给出了5条建议：
　　第一，家长们千万不要把考试（分数、排名）的失利，当成是一种重大的“罪责”来“拷问”孩子。分数只是表象，家长应该认真分析分数背后的诸方面原因。
　　第二，要从基础知识、基本概念、基本技能水平三方面来分析孩子的学习水平，哪方面差，就重点解决哪方面的问题。
　　第三，要分析孩子的非智力因素，弄清楚是学习兴趣问题、学习习惯问题、意志品质问题，还是情绪问题？找准原因，对症下药。
　　第四，要分析孩子的学习方法，应该一科一科地分析学习方法存在什么问题，采取改进措施。
　　第五，主动找老师联系，请老师帮助分析孩子的学习状况，同时也要保持平静的态度，理解孩子，主动沟通。
　　另外，心理咨询师提醒广大家长：如果家长要考虑给孩子请家教来进行补习的话，要首选专业家庭教师。专业家庭教师上门教学，一方面专业家庭教师可以提供更贴心的、更专业的家教服务，另一方面还可以解决孩子外出时可能出现的一系列问题，例如安全问题、时间问题、地域问题、学生积极性等。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编