在高中时成绩还不如我的谁谁,他的生意已经做到了海外。邻居家的谁谁,他长得丑极了,却娶了一个貌若天仙的老婆。大学时经常被我欺负的谁谁,现在开着豪车,住着大别墅,经常打电话向我炫耀,快把我气死了。
诸如此类,我们时常被这样的信息困扰,然后郁闷,最后焦虑。心理专家认为我们把生命的大部分过程都当作等待而忽略掉了,没有重视那些人努力奋斗、痛苦挣扎的过程,却只看到了这些刺激神经的结果,并且为之神伤。为了缓解焦虑,有的人选择了香烟、酒精甚至毒品。有的人为短时间内做成一些事情,不惜铤而走险。更有的人对未来感到绝望,人为增加压力,做出不可思议之举,让生活真的如同炼狱一般,再无光明可言。“怎么会这样?”类似的疑问敲击着我们的心灵,究竟是什么让情绪焦躁并让行为失控?
人的一生会遇到许多问题,人的一生也有着许多物质也解决不了的困惑,在这时候心理学发挥了它的作用。当你读完本文后,你一定可以重新审视自己的生活,乃至以一种新的角度来思考命运,“那些所得的与未得的,都是我的人生,也都属于精彩生活的一部分,因此我应该勇敢地承担责任去接受并消化它们。”当你鼓起勇气面对自己的每一天时,你也具备了可以理性调节自己,让自己不焦虑的资本。
上海心潮心理咨询 顾歌心理咨询团队/心理咨询师 选编
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