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2015
08-06

焦虑是一种常态(六)

焦虑是一种常态(六) - 第1张  | 心灵花园网

  在高中时成绩还不如我的谁谁,他的生意已经做到了海外。邻居家的谁谁,他长得丑极了,却娶了一个貌若天仙的老婆。大学时经常被我欺负的谁谁,现在开着豪车,住着大别墅,经常打电话向我炫耀,快把我气死了。
  诸如此类,我们时常被这样的信息困扰,然后郁闷,最后焦虑心理专家认为我们把生命的大部分过程都当作等待而忽略掉了,没有重视那些人努力奋斗、痛苦挣扎的过程,却只看到了这些刺激神经的结果,并且为之神伤。为了缓解焦虑,有的人选择了香烟、酒精甚至毒品。有的人为短时间内做成一些事情,不惜铤而走险。更有的人对未来感到绝望,人为增加压力,做出不可思议之举,让生活真的如同炼狱一般,再无光明可言。“怎么会这样?”类似的疑问敲击着我们的心灵,究竟是什么让情绪焦躁并让行为失控?
  人的一生会遇到许多问题,人的一生也有着许多物质也解决不了的困惑,在这时候心理学发挥了它的作用。当你读完本文后,你一定可以重新审视自己的生活,乃至以一种新的角度来思考命运,“那些所得的与未得的,都是我的人生,也都属于精彩生活的一部分,因此我应该勇敢地承担责任去接受并消化它们。”当你鼓起勇气面对自己的每一天时,你也具备了可以理性调节自己,让自己不焦虑的资本。
  上海心潮心理咨询   顾歌心理咨询团队/心理咨询师   选编

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