身边的小事为什么让我们耿耿于怀

　　求助者：我很纠结之前一年前发生的一件事，都已经过去很久的的一件小事情。是我有次在公司下班回去的路上，身后有辆电动摩托在鸣笛，当时我以为是大马路上的，因为我走在路边的步行道上，所以就没那么在意。在我走到半路的时候，那辆车就打着车鸣从旁边骑了过去，我好像有听到说着什么，车后座有两人有点笑笑地望着我，因为我那会不怎么清楚情况，也不知道他们在说什么，所以搞得我很尴尬。但是以为事情过去了就过去了。但是后来事情过去有差不多一年了，我现在还是耿耿于怀，只要一想到就很难受，我好想去跟人家解释，而且我也烦闷别人不考虑自己的感受，该怎么办？
　　心理咨询师：很多人有这样的感受：明明不是很值得在意的一件小事，感觉对自己生活都没有影响的，自己会非常在意，自己都搞不懂这是怎么回事。就像上述案例中的这位女士，由汽车鸣着喇叭从身边经过，路怒症的司机还骂骂咧咧的，这基本上是一件几乎每个人都可能会遇到的一件事，对访客本身的生活、身体、情绪、原来是造不成任何影响的，而访客本人对这件事却耿耿于怀了一年之久，甚至自己都感到奇怪，为什么会有遮掩的情绪。
　　这个时候我们就可以想想，这件事是不是勾起了我们对以前某件事情的情绪和影响。这个案例中的女士，就我猜测，或许是过去某件事情，让她对误会有特别的感觉情绪，让她产生了一种对误会特有的心结，所以她一点都不希望别人误会她，所以不管是什么事情她都希望他能够被理解。
　　当然这也只是我的猜测，这位女士我还是建议找心理咨询师进行专业的心理咨询，这样才能够真正的帮助她解决掉这个心结。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 易槿 原创