第一印象为什么这么重要

　　人与人第一次交往中给人留下的印象, 在对方的头脑中形成并往往占据着主导地位,这种效应被称为“首因效应”、  “首次效应”、  “优先效应”或“第一印象效应”。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。 第一印象作用最强, 持续的时间也长, 比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强 。 首因, 是指首次认知客体而在脑中留下的“第一印象”。个体在社会认知过程中,通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。
　　实验心理学研究表明, 外界信息输入大脑时的顺序, 在决定认知效果的作用上是不容忽视的。 最先输入的信息作用最大, 最后输入的信息也起较大作用 。 大脑处理信息的这种特点是形成 “首因效应” 的内在原因 。
　　心理学家认为，“第一印象”主要是年龄、衣着、相貌、气质等外部特征”。“外部特征”在一定程度上反映出一个人的内在素养和其他个性特征。如果第一次与人交往留下了好印象, 在彼此分开很长一段时问里仍然会念念不忘。 当第二次再相遇交往时, 则会不由自主地按照脑中原来第一次的评价的视角来认知和评价对方。
　　心理咨询师建议，我们穿衣不要盲目地追赶时髦, 根据自身的气质选择衣服;  “腹有诗书气自华”。 多读书, 读好书, 思维自然密、 敏捷, 视野自然广阔、开放,谈吐自然得体、宜人,从而为将来甜蜜的爱情、美满的家庭、成功的事业奠定坚实的基础。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Jenny 选编