阿德勒的心理学与生活

　　一周一次的潮阅・读书会如期举行。本期的主题是阿德勒的心理学与生活的著作赏析。阿尔弗雷德?阿德勒，奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
　　心潮心理咨询中心首席心理咨询师顾歌老师在本场读书会结尾的时候说他喜欢阿德勒，是因为阿德勒有瑕疵，可以让他在挑刺中产生一定的优越感，他喜欢弗洛伊德，是因为他还没有发现弗洛伊德又可以被挑剔的所在。顾歌老师内心对于平凡的追求，对于逻辑的严谨正在告诉我们心理学的科学性需要时间，实践的考验。
　　书中提到的任何社会的关系可能是和谐的，可能是对抗。这源于我们人类本身的动机。如果事件中的双方因为共同的目标而努力，那么这个团体在社会中的关系就是和谐的，如果事件中的双方没有共同的目标，那么他们之间就会存在一种对抗。和谐产出的是合作，对抗产出的是竞争。竞争的双方会因为各自的优势而激活他人的自卑感。也就是说在关系中的个体都会有一种自卑的心理。就是认为自己没有足够的能力去做好一件事情。如果自卑在对抗的竞争关系中就会让个体产生嫉妒心理。如果说人们有自卑的心理是正常现象，那么由自卑心理而引发的嫉妒心理也就不是异常现象了。我们可以将嫉妒引向正确的道路，通过自己不断刻苦的努力学习，补偿原先的不足，从自卑到自信。如果在同一事件中，你会的我会，你不会的我还会，是不是就不会有很强的嫉妒心，而被替代的就是足够的自信了？
　　心理咨询中也有很多案例关于内向的自卑者因为不会自我调节而让自己的过去充满创伤的经验；也有写案例是求助者强烈的优越感甚至到了迷失自我的地步。最终没有办法适应所处环境的种种。面对此类种种，咨询师可以做的除了共情之外就是用一种新的视角去解读那个被求助者认为是充满创伤的过去，然后重新构建一个美好的未来，一个充满希望的未来。或者通过各种专业手段让求助者放下自己的优越感，融入社会的集体中。对于难于适应的问题，只有一次次的面对和接触之后才可以得以完善。还是要通过实践来完成的，理论上的知识说太多都不如自己去身体力行一下。就有一个访客，在原本认为不适应的环境中生存了好久，在离开的那一刹那，居然发现自己在自己以为的不适应中不知不觉地融入了集体。在离开的瞬间落下了眼泪。我想，这个就是心理咨询中实践的魅力所在吧。
　
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理咨询师 Catherine 原创