提高情商的关键在于情绪控制

　　情商是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五种特征构成。了解的情商的含义会有助于你在职场上的拼搏。职场中，领导喜欢的员工类型有很多，比如专业技术过硬的，比如有专门特长的。但是最喜欢的还属于能够在不同场合控制主自己的情绪，以大局为重的的贤人。
　　首先，情商的要点之一是控制情绪，它是一种内化的动作。比如在外界看到的一些事物，开心或者不开心，都是需要经过人体眼睛传入大脑，内化之后，所反馈出来的信息。所以这个性格中的内向或者外向并没有太多的关系。我们需要有强大的自我意识，也就是不断地觉知。对于自己的觉知，外向者会向外界宣泄，内向者会向内宣泄。但是目的都只有一个，为了让自己的情绪趋于平稳。
　　再次，情商高的人大多都会深谋远虑
　　《琅琊榜》里的梅长苏步步为营，他知道，对手情绪不稳之时，就是他出手之时。而靖王虽忠勇耿直，却总是因容易冲动，险些毁了梅长苏的精心布局。
　　所以有心计的人情商更高，不如说，因为他们想的更深远、运筹帷幄，所以情绪控制能力更高，不会那么容易情绪失控，受制于人。同理，因为情绪稳定，所以他们在关键时刻，能做出更正确的决断。
　　没有谁天生下来就能够控制自己的情绪。每个人都有自己的脾性，所以谁也不想让谁侵犯自己的领地。就会有很多勾心斗角的事件出现。斗就斗吧，有点能耐也不怕你来斗。但是关键在于不管怎么斗，都不要伤了和气。在这个过程中，是最能够锻炼一个人情绪控制的能力的。同时如果你想在这场战役中有所成绩，就必须学会深谋远虑，前提条件还是情绪控制。所以不管怎么说情绪控制就是提高情商的关键。
　
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 选编