如何抵抗杂音的干扰

　　有来访者表示：公司对面有一个老年活动室，一直吹笛子，一大群人各吹各的，而且可以一直只吹同样一个跑调的曲子，简直是心理摧残，无法忍受！！问心理咨询师会怎么破？
　　记得我当时给的回复是：你也可以跑到人家门口拉二胡。让人高兴的是人家采纳了我的意见。可其实我当时真的只是一时兴起，没有经过深思熟悉。
　　像这种情况，一般是不建议像我一样那么莽撞的给对方一个不负责任的答案，其实在那么多人的答案中，我大约是知道为什么来访者独独采用了我的答案。毕竟杂音的干扰让他已经厌烦了那么多天了，我给的答案，虽然他不一定照着去做，但想想能够这么做也是很解气的。对的，很解气，其实来访者主要的情绪不审烦燥，任谁被打扰了这么多天，也不会好过，一般在这种时候，情绪憋在心情肯定是不好的。但随意的发泄情绪去解气也并没有多提倡。其实如果是心理咨询师的建议，我想肯定完全和我的建议不一样。
　　例如，心理咨询师也许会这样建议。你烦燥只是你没有加入其中享受其乐趣，如果你能够有办法参与其中，那其实也是一种好的处理办法了，但如果你实在没有兴趣的话，也可以选择报警，毕竟每个城市都有噪音污染指数和检测标准的。如果达标，那就是在产生骚扰，这时候，有效的法律是可以保障你的个人权宜的。但这样做毕竟不符合中国人的行事作风，毕竟在理，却少了感情的成分。那么，现在唯一有效的办法便是，和他们主管协商，告诉他们，你知道这是他们的爱好和乐趣，但是在工作的时间影响了自己，要么增加隔音装置，要么改一下聚会活动时间，如果愿意的话那就好解决，如果不愿意，这个时候，再寻求专业的法律和负责人来解决，其实便是最好的方法。
　　有人肯定会问了，可你们不是心理咨询么，怎么还给出方法，不是解决那帮人的心理问题么。
　　是这样的，心理咨询肯定是解决人的心理问题的，可这个问题如果有一个外因，而且外因是可以有效的被好的方法所解决的话，那我们肯定是直接给出一些建议和方法当然更有效了。所以说，心理咨询，心理两字重要，咨询两字更重要，既然是咨询，如果付了费，那一定是要能得到你需要得到的答案的。

　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室（心灵花园）　君贤原创