二八原则想必大家都很熟悉。我们可以用一天中20%的时间去做好一件事并且事半功倍，有时却花了80%的时间，事情还没有做好。这是怎么回事呢？心理咨询师认为，每个个体都有适合自己的做事时间，通常就是做事做高效的时间段，有的在早上，有的在中午，有的在晚上，还有些在半夜。每个人习惯不同，自然时间有不同，也么有什么好奇怪。问题是当我们找到了自己的做事高效的时间段之后，应该做什么事情呢？
很多困扰访客的一个基本原因就是他们有时间，但是不知道应该做什么，对于事情的轻重缓急没有一个很好的划分，最后的状态不用说都是用了80%的时间完成了20%都不到的事情。心理咨询师告诉你，在确定自己要做什么事情的时候，首先问一下自己的内心，此刻，最大的需求是什么？什么样的事情最可以达到你预期的目标。这个回答如果可以顺利回答，自然会有事半功倍的效果。
在职场的各种大鸟亦或是菜鸟同样如此，每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Catherine原创
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