通过这次心理治疗我有了很多感悟,虽然治疗期间会有痛苦,因为你必须去回忆那些不好的画面,例如,谈起母亲对我的控制,束缚以及她表达爱的方式,以前我对她是有恨的,是很不满的。但当心理医生对我说这种方式是出于爱,让我变得更强大,为了以后不再受人欺负,然后我就释然了,突然间我流下了感动和愧疚的泪水,后悔以前我不该那样对她,她是我的妈妈啊!!
还有就是我经常做噩梦,梦见我哥哥发病拿着刀乱砍,然后每次回忆起这件事,这种画面,我就会很害怕,很紧张,很排斥,当心理医生对我说,那是我哥哥在保护我和我的家人,在和坏人搏斗,在保护我和我的家人。我瞬间泪流满面,啊,我是多么愚蠢啊,我的哥哥是在保护我啊,他是在和坏人搏斗啊,他是在不让我受到别人欺负啊,我竟然那么排斥这个画面,这个场景,还把这当成一个噩梦,我应该欣慰才是。我应该想到这个场面开心,骄傲,引以为豪才是。我的哥哥是在为我出头,他爱我,我怎么可以这么愚蠢,以后再也不会,而我也会与过去的自己和解,过去的自己多么玩世不恭,多么自暴自弃,心中没有爱,不爱自己也不爱别人。 是爱让我的抑郁症好了起来,是爱让我成为一个有血有肉,一个可以感知温暖,感知爱的正常人,是爱让我重生,过程是痛苦的,又是幸福的,我很庆幸自己多么幸运,遇到了一位这么好的心理医生,从此以后,我会好好生活,好好爱自己,好好爱家人朋友,好好爱这个世界,对以前那些我伤害过的人说一声:对不起啦!也和过去那个自私,无爱,冷漠的自己说声再见。
现在社会人们生活压力大,人们或多或少都有一些心理问题或者精神问题,人们不要只追求物质上的满足,还要注重心理健康,有句话说,相由心生,如果一个内心善良的人,那么他的面目一定是和蔼的,眼神是温和的,如果是一个内心凶险狭隘的人,那么他的面目一定是狰狞的,眼神是凶险的,一个人如果心理不健康,那么他可能也不一定有良好的人际关系,不会有幸福美满的家庭,不会有蒸蒸日上的事业,心理健康的人遇到打击和挫折不会一蹶不振,而是会直面困难和挫折,心理健康的人在遇到别人的侮辱,攻击和伤害时,不会采取极端的报复行为,而是会考虑后果,采取正确的措施应对,一个人如果不想被打败,那么最好练就一颗强大的内心,人活一世不容易,且活且珍惜,为自己的健康负责就是为亲人朋友负责!!
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室(心灵花园) 月宝宝原创
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