癌症与性格

　　每个人的身体里都储存着一定量的癌细胞。癌细胞的扩散让人的免疫力下降，癌细胞破坏健康细胞。如此这般，癌症患者就出现了。在患者知道自己患癌的那一刻，有人选择愤怒，为什么这样的事情会发生在我身上，有人选择逃避，得过且过，有人选择积极面对，通过转移注意力来让自己的内心得以平静。不同的人，面对癌症会有不同的反应。
　　那么怎样的人会得癌症呢？
　　从有关调查显示，抑郁是常见的“心理感冒”，许多人都不同程度的感受过情绪低落给人带来的精神上的痛苦。在美国，1/15的人有中度或重度的抑郁症状，表现出对自己和生活不满，悲观绝望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活动和参加社交活动，思维迟钝，反应缓慢，注意力不能集中，厌世并有自杀念头。抑郁情绪会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加，降低免疫系统的功能，从而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。另外，长时间的厌食、饮食习惯紊乱、缺乏锻炼、疲乏无力以及睡眠紊乱都会诱发生理疾病。
　　越来越多的人在紧张压力之下出现神经官能症：焦虑症、强迫症、抑郁症等。心理学家研究发现：不良的性格组合是造成神经官能症的重要原因。例如：内向、敏感、多疑、固执、自卑、急躁、完美主义、犹豫不决、自尊心过强、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。调整性格成为治疗的关键。
　　针对以上的调查心理咨询师建议如下：
　　用健康的方法宣泄内在愤怒；
　　顺其自然不苛求自己；
　　追求率真自然不压抑自己；
　　懂得享受和放松不压榨自己；
　　接受缺点不责备自己；
　　定期运动。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　Catherine原创