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2015
12-26

要知道,你没那么重要

要知道,你没那么重要 - 第1张  | 心灵花园网

  很喜欢一句话:你没那么多观众,不要活得那么累。
  首先我想解释一下,“你没那么重要”,不是说你一点都不重要,因为每个人都有一段满满的人生,有时候,那个看起来平凡到不能再平凡的人,也可能是另一个人生命里最最重要的一部分;而你觉得太平凡的自己,或许也占据了某个人的世界。而是说,不是在所有人的眼里,你都无法抹去。
  太多人活在别人的眼光之下,太在意别人对自己的看法,其实所有的不开心无非是自己和自己过不去罢了,抱着假想的别人的议论,错过了美好的人和事。
  看看自己,是不是因为一件事情做不好,就会难过很久,甚至把自己封闭起来去逃避周围的人,总是认为他们都在看着。我常常会想到以前的自己,由于平时成绩一向很好,一旦退步了,感觉比人都在嘲笑我:看吧,没考好了吧,总会跌下来的吧。失恋了,会觉得周围人在看笑话:你也就这样嘛,还不是被甩了。这样的事情很多,导致我变得更加敏感,知道跟妈妈倾诉了我的苦恼,妈妈说:举个例子吧,夏天雨下的很大,路上坑坑洼洼,你不小心滑到了,同学们都嘲笑你,你觉得很丢脸很难过,郁闷了一整天,你的一天就这么被毁了,而那些嘲笑你的人,转过头就忘了。
  就像明星八卦,李晨和范冰冰在一起了,郑爽整容又暴瘦,贾斯丁比伯又出丑闻等等。这样的新闻我们也会随口谈论几句,但是依旧该吃饭吃饭、该睡觉睡觉,没有任何影响。就算明星有那么多的观众,也只是在新闻首页上停留一两日,然后又被新一轮的八卦所覆盖。那些喊着谁和谁分手就不相信情的人,也依旧甜蜜地恋爱。
  太过在乎别人的看法,只能活得更累,况且我们并没有那么多的关注。我们想要成为父母所期待的样子,想要让同事、朋友刮目相看,想要得到别人的夸奖和尊重,所以时刻提醒自己注意所有的一言一行,谨小慎微,却唯独忽略了自己的感受,又怎么能快乐?
  很多时候,我们被这个世界既定的眼光卡住,开始质疑自己,被流言蜚语揪着,变得失去了自己,焦虑、恐惧、没有安全感,是现在普遍存在的问题。走出来好吗,首先接受自己的一切,接受不完美的自己,与其活在别人的世界里那么累,不如花时间塑造自己,自己的感受最重要!
  我不想要灌鸡汤,只是谈谈自己的经历和感受,你在不在意,我不care。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 实习生孙欣怡

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