咨询中，给访客定目标很危险

　　我有一些访客，他们不愿意和咨询师一起制定较为系统的心理咨询计划，更情愿走一步看一步，也有些人，尽管对心理咨询带给自己的改变充满了期待，却拒绝给予咨询师长期咨询的承诺。
　　付费这件事，是很微妙的。我跟我的同学或同事们，听过不少人说，心理咨询就是帮人的，就应该免费，帮助人不应该索取酬劳。其实心理咨询付费，不仅关乎从事这一行业的人们的生存问题，还关乎着来访者对自己改变做出的承诺。
　　再说回这些害怕确定目标的来访者，其实这样的特点在很多人身上会得到共鸣，他们不给自己太大压力，不给自己太大期待，也不让自己失望。像以前我们上学的时候，有的人会暗暗下决心，我这次一定要考到第一或冲进前十，有的人则会告诉自己，我没那么厉害，就随便考考。一个是正面积极的暗示，一个是消极暗示。当然，我并不是说正面暗示就一定能让人达成自己的目标，而不给自己压力的人就考不到第一。这其中，一个有勇气给自己一份约定，另一个则不能；一个会调动人的身心能量去实现目标，一个则可以休闲的放风筝。
　　其实，目标之所以危险，在于一旦有一个目标，就会有结果的衡量，达成了，或没达成。目标达成了，会带给人快乐和成就感；目标没达成，会让人觉得失望和无助。不定目标的来访者，从某种程度上也减轻了咨询师的负担，咨询师就天长日久的每周与来访者见面，解决当下的问题，负面作用是，总是很难确定这是否是最后一次会面，因此咨询总不能够太深入。
　　所以，目标，也是一种方向，它帮助人们清晰自己内心的需求与渴望，暗示你有能量去实现自己的愿望。如果你是一个长期选择走一步看一步的人，这说明你的内心缺乏某种能量，那你未必要等到自己某天不知所措了，才选择心理咨询，当下你就可以改变。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　心理咨询师 于潇原创