幽闭恐惧的困扰

　　幽闭空间恐惧症跟广场恐惧有很多相似的地方，也是一种场所恐惧症，多发于电梯，车厢，隧道等。有很人有这样的恐惧。我们小区里有位林小姐，她家住在10楼，但是每天宁肯辛苦爬楼梯，也不愿意坐电梯。因为听她说，只要电梯一启动，她就有一种急速坠下的恐惧感，严重的时候会窒息。
　　为什么会出现这样的情况呢？其实林小姐一开始并不害怕做电梯的，那是因为两年前，她有一次在电影里看到电梯坠落的镜头，当时电梯内的乘客都死得很惨，一下子就把她给吓住了。她看完电影没多久，有一天晚上，她坐电梯下楼，没想到眼前突然一黑，电梯居然真的出现了故障。因为是深夜，又是新小区，小区里的住户还比较少，电梯里只有她一个人，情急之下也忘记按铃，就只是痛哭流涕拼命捶打着电梯门，希望有人来救她，可是这个愿望直到3小时候后才得以实现。电梯停在了2楼，刚好一个住户上晚班回家，听到声音，发现了电梯的情况不对，叫来了保安把门撬开了。她总算出来了，但是就是从那个时候起，她在也不愿意坐电梯了。
　　林小姐是值得让人同情的，这样的遭遇不仅给她在生活带来了很多的不便，而且也给她带来了很大的心理创伤。她很想去解决，但也不知道该怎么去解决。
　　心理咨询师的观点：对于幽闭恐惧症患者可以采用满贯疗法跟系统脱敏。满贯此疗法是在一定的心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他害怕的情景。鼓励患者想象使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述令他最感恐惧情境中的细节。在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难等神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。系统脱敏是指由心理咨询师设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状消失。
　　但是不管采用哪种方法去治疗，都必须寻找专业的心理机构才行哦！
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园）cathy 原创