我有余光恐惧症该怎么办呢？

　　咨询者，女，22岁，大学本科毕业，刚工作不久；因余光强迫症-思想不成熟等原因参加系统的心理治疗。咨询者自小和爷爷奶奶一起生活，父母都经常在外打工，对他的关怀比较少，沟通也相对少一些，他感觉孤独的时候比较多；咨询者上学之前过的无忧无虑，没有太多的压力，但比较胆小，遇到事情时总是被动的去做，在课堂上发言容易紧张。初中时咨询者成绩比较差，初三时因为上课吵闹，他被老师安排站在全班最前面，开始出现了余光恐惧，总是控制不住的用余光去看别的同学，上课的时候集中不了注意力，余光会不自觉的从老师这里移到同学那边，感觉很多同学注视着自己，每天过的很难受，下课和同学对视的时候也不自然了。
　　那如何对待余光恐惧症呢？
　　心理咨询师点评，你在注视某人或者某物时，有没有觉得不能专注，总是不由自主的看别的人或者物，不仅仅是这样的余光注视，加之对这种余光过度的关注进而焦虑和害怕，这就得注意了你可能得了余光恐惧症。有个孩子说自己因此不能好好学习好好生活，不仅得不到家人的支持而且还被吓唬，说要被送进精神病院，吃药打针，出现心理困扰本来就需要心理支持和帮助，但是父母反而吓唬孩子，这也是社会对心理健康的普及和认知程度不够有关，这个时候应该告诉父母心理咨询的作用。
　　上海心潮心理咨询   顾歌心理咨询团队/心理咨询师  何秋雨原创