老年人的情人节“孤独病”

　　情人节来临，有些人发现，老年人在节日期间就会觉得心理非常烦躁，胸口也会有透不过气的感觉。其实老人身体上真的一点问题都没有，老人真正有以上情况的原因是患上了焦虑症。老人最牵挂的是自己的子女，他们最需要的就是子女的陪伴。但是因为种种原因，老人的这种需要经常得不到满足，许多老人在情感上都是十分的失落，并且在精神上没有寄托。缺少亲人的陪伴，一年之中很长时间都无法相处了。尤其是在节日期间，当老人看到别人一家团圆，而自己却无人陪伴时，这种失落感就更加强烈了。
　　心理咨询师认为，一方面，老年人可以通过一些方法改善自己的情绪，特别是孤身老人。在生活上一定要多结交些朋友。在平时多和那些朋友交流，参加一些活动充实自己。另一方面就是子女能够多抽出点时间来陪陪老人，人只需要你付出多一点点的关心就可以了，到最后才知道后悔。
　　上海心潮心理咨询中心　（心灵花园/顾歌工作室）　上海心理咨询师 选编