企业经理失眠者过半，心潮提醒治疗失眠要“对症下药”

    据调查，失眠人群中以企业经理、中层干部、管理人员最多，占35%，排第一位，其中又以企业经理人为主，失眠人过半。工薪族、退休人员分别具后 两位。

    30岁-50岁年龄段占51%

    据调查，上海市人群失眠症发病率达35%。市中医失眠症医疗协作中心对就诊的3830例患者调查，发现女性占多数，达57%；以30岁―50岁“中间年龄”发病人数最多，达51%。

    发病原因中，因工作压力大患焦虑性失眠已上升到首位，其他因素还有精神心理上受到某种外因的刺激或干扰，如家庭、邻居、同事间发生争吵，多思多虑等；药物因素，如抗精神病药、某些抗菌素等也有发生严重失眠的副作用；疾病因素，如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病及其他精神疾病常表现的前驱症状等；环境因素，因住家周围环境干扰，出差、异地环境不适应等。     
    企业经理人工作节奏快、压力大、作息不规律，长期处于精神过度紧张、疲劳，情绪不稳定的状态，这些因素都会直接导致失眠。
    历时两周以上的失眠，会对身心造成极大的伤害，除了疲劳、烦躁、焦虑、沮丧等症状外，还会使人的决策判断能力降低，工作效率降低、记忆力下降甚至大脑功能受损。

    心潮建议，导致失眠的原因是多方面的，对付失眠要对症下药，切忌盲目依赖药物。针对上述压力过大造成的失眠症状，只有找到压力源，采取得当的方式减缓压力才是对症之选。定期进行心理咨询，借助咨询师的帮助指导可以更有效地找出症结所在，采取正确的方式治愈失眠。