允许孩子哭 停不下来在怎么办

　　有来访者问我，如果孩子是真的需要发泄情绪，我会让她哭允许他发泄，可是有时候孩子的情绪，明明是在要挟大人，要如何能区分呢？这个问题，让我想到了我自己。以前我女儿经常用她习惯性的哭闹方式要挟我给她买零食。于是我也会习惯性地脱口而出：“你别哭了，哭了妈妈也不给你买的！”但是说完，我就想到了，在任何情况下都不建议说“不要哭”这三个字。
　　记得曾经有一个心理咨询师说，在任何情况下，我们都不需要否定孩子的情绪，不管她是发泄，还是要挟，这样的分别是我们给做的情绪判断，并没有区分的必要。而情绪本身它只是一种能量，不需要用是非观赋予其意义。现在，如果碰到类似的事情，我就会让孩子和自己的情绪相处一会，等她能听到我讲话时，在用平静温和的语气对孩子说：“宝贝，妈妈不能给你买冰淇淋，你很失望，甚至有些愤怒，得不到自己想要的东西是很懊恼的，如果你想哭就哭吧，但是这个冰淇淋今天咱们还是不能买的。”
　　这就是我们经常说的，接纳孩子接纳的是什么？我们接纳的是孩子的情绪，但不是所有的行为。我们可以同时温和又坚定地对待孩子，这是不矛盾的。但坚定不是强硬，温和也不代表失去原则！也许还有很多人纠结，接纳孩子的情绪，可不那么容易，如果允许孩子哭他就一直哭个不停怎么办？
　　如果是这样，那首先，有这样担心的家长，不妨扪心自问，我们是不是对宝宝缺乏一种发自心底的信任？我们是否隐约中感觉，没有我们的干涉，孩子就没有办法从自己的悲伤情绪中走出来？事实上，孩子不会因为我们不让他哭他就不哭，（除非是因为恐惧而生压下去情绪）相反，成人的干涉会让孩子很难以从悲伤中走出来，因为孩子需要用更大的能量，更多的力气来证明自己的情绪和要求是值得被看到的。他是渴望被理解的。其实孩子的内心是充满智慧的，一旦他觉得放松了，安全了，积压的能量都释放掉了，便会很好地回到平和喜悦中。因此很多人常说，大哭是也自己修复自己的很好的方式。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　Cathy