助人者如何建立边界,更好的照顾自己

　　每个人内心都有一颗想助人的心。
　　也看着身边越来越多的人加入了助人者的行列。
　　公益咨询，心理咨询这些行业在各地百花盛开。
　　可是当我们怀着一颗热忱的心,助人工作做久了,就开始困惑，我们到底应该帮怎么的样的人？帮到哪里？
　　一位资深的咨询师给到建议:和来访者建立边界。不要被来访者拖着生活。
　　问：可是我们怎么判别哪些人是该帮的呢？
　　咨询师：我们要观察，这个人是不是自己有站起来的动力？
　　问：怎么分辨呢？
　　咨询师：有些人就是摊在地上，到处喊救命，这种人其实自己没有动力。我们要帮的是，观察她是一只手已经撑在地上，再借把力就能起得来的。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　心理咨询师朱文倩