学会表达爱

　　心理学中把“如何表达爱”概括为5种方式，它们分别是“肯定的言辞”、“身体的接触”、“精心设计的时刻”、“礼物的馈赠”以及“服务的行动”。这5种表达方式都能让孩子感受到爱，而且它们可以一起出现，或交替运用。我们需要找出孩子能接收，或愿意接收“爱的讯号”的方式，因为这样的爱才会对孩子有实质上的帮助，也才不会造成父母无怨无悔地给予爱，却得不到回应的挫折；因为父母的爱，既能载舟，也能覆舟，而它的分界，就在于给予和表达的方式是否适时和适度。具体说来：
　　第一，和孩子一起讨论“爱的表现”。“爸爸摸摸手”就从女儿2岁开始一直延续到现在，成为我和女儿之间心照不宣的“爱的表达”了；
　　第二，“爱”是精神上的温暖，而不仅仅是生活上的舒适。孩子若在长期缺乏柔软润泽的环境中长大，可能会形成缺乏温柔、过度防卫、一味讨好取悦别人和不够自信的人格特质；
　　第三，爱是积极的动力，而不是消极的阻碍。当父母抱怨自己的孩子不够独立时，应思考一下，是孩子不愿意独立，还是当父母的不愿意放手让她独立；
　　第四，别用爱来合理化我们的一切行为。包括以爱之名义，行占有之实；以爱之名义，行要挟之实；以爱之名义，行霸道之实。
　　上海心潮心理咨询中心  心灵花园/顾歌工作室  郭圆