催眠时身心处于什么状态？

　　催眠领域中的变性意识状态，在专业上被称为催眠性恍惚。那么催眠性恍惚到底是一种什么样的状态呢？
　　事实上，即使人被催眠了，也不会失去意识。但是随着催眠深度的加深，意识水平会逐渐降低，脑袋会变得不清楚（模糊）。这是催眠性恍惚的一个特征。
　　但是，恍惚这个词有神忐不清、半睡半醒、沉醉的意思。所以催眠时的恍惚状态，不只是单纯的脑筋不清楚，还伴有一种陶醉的舒服感。事实上，如果问刚刚从催眠中清醒过来的人有什幺感想，很多人会说“感觉很舒服”。其中，甚至还有人说”真想一血这么被催眠，不想醒来”。
　　这种舒适感，一方面是由身体松弛-一下来的轻松感产生的。催眠的时候，一般会再一重复“不要用力”、“全身放松”的暗示，一旦不用力，身体放松下来，心情自然也会放松。这种身心放松的状态一旦加深，脑筋就会进一步不清楚起来，从而进入真正的恍惚沉醉的忘我境界。
　　一日进入这种舒适的状忐，受试者就会变得不想做任何其他事情，自己行动的意识就会薄弱下来。只要催眠师不暗示，受试者就不会做任何事。这是一种非常缺乏主动性的状态，也是催眠性恍惚的特征，也是与坐禅成者冥想等恍惚状态不同的地方。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编