什么已改变，什么还那样

　　心理咨询师寄语，现代社会的生活方式已经和几万年前天差地别。但是我们的身体和几万年前的原始人相比并没有什么变化。我们不能认为适合我们祖先的就是适合我们的。想想我们对于高脂肪食物的垂涎。对于我们的祖先来说，在他们的生存环境中很少能找到高脂肪食物。早期的狩猎者井非每天，或是每星期都能有所收获。很容易理解，那些垂涎脂肪丰富的肉类食物并在得到这类食物时大吃特吃的人，可以继续存活。他们的身体可以将脂肪作为重要的能源储备贮存起来，帮助他们度过食物贫乏的时期。
　　而今天，高脂肪食品离我们的距离不过是到最近的超市的距离。只要我们愿意，我们可以在醒着的时候随时吃到这些食物，因此我们对于食物的贪念与我们的生活之间的关系，不像我们祖先的那样紧密，我们从祖先那里继承了对于高脂肪食物的嗜好，但是在这样一个充满我们的味蕾所谒求的各种选样、并用这些选择将我们包围的现代世界中，这种嗜好并不是特别有益。
　　你不是早期人类。你的周围有餐厅和24小时营业的超市。如果午餐时段你在繁忙的城市街道上走15分钟，你能够看到的人，可能比你的祖先们一辈于看到的人还多。
　　但也许并非一切都已截然不同。和你的祖先一样，刚出生时，你完全依赖其他人来提供食物和住所，需要学习和成长才能成年。同时，像你的祖先样，你也需要通过交朋友来建立你的社交圈，需要在成年后做一些有意义的事以便得到他人的充分认可，需要了解你在这个世界上的位置以便做出正确的决定。我们有充分的理由相信，由衷的积极情绪――例如对你的抚养者满怀感澈，对你正在进行的学习活动兴头十足，对与他人一起游玩感到快乐，对你的的成就感到自豪，或是对万事顺利感到快乐――对于你的宝贵程度，和对于你祖先来说是样的。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编