爱这条心灵之路

　　爱的道路，又叫心灵之路，是一条意识之路。它的目标是无条件地爱我们自己和我们周围的一切，这指的不仅是人类，还有整个大自然，它全部的动物和植物。宇宙，上帝，还有我们自己创造的我们周围的东西。这条路是条很有益的路，因为通过过条路我们可以完全投身于我们的生活，而不必以任何形式背离生活。
　　许多人都不相信世上会有无条件的爱，因为他们几乎不知道有谁是无条件地击爱的，他们自己――大多数在年轻时――就体验到了很多的无情。另些人拒绝无条件的爱，是因为他们害怕那样来手中就没有了权力工具或教育工具。与此同时他们却忽略了，收回爱让他们自身有多痛苦，因为，为了不再爱别人，他们必须对爱封闭起自己。
　　走向爱的道路，就是耍学着去爱我们还不能爱的一切，如果我们决定了走这条道路，我们的学习任务自然而然就产生了。每当我们遇到什么我们不能爱的东西时，我们就有能力找出，我们因为什么内在的理由背离了爱，或者我们为什么不再允许它进入我们心中。我们又是如何在我们自己面前为我们的不爱辩护的，这对找们也很有启发。我们可以用这样的方式认识我们的内在结构，如果我们用这种态度对待世界，它就会阻止我们无条件、持久地去爱。
　　如果你因为觉得某人吝啬，就不再爱他或收回你对他的爱。这种情况下你内心的理由会足什么昵？
　　很可能是你自已吝啬，却到目前为止把吝啬在自己身上“成功地”排挤掉了，因此，现在你必须拒绝另一个让你十分清楚地看到这特征的人。或者你被迫大方，因为你不想在别人面前“显得”吝啬。可能你也看出来了，你将别人做的一切分成“好”、“坏”两种，拒绝按你的价值体系判断所有“坏”的东西。或者你发现，你只想爱一个符合你的想象的人。
　　你看，向爱封闭自己可能有许多内在的原因。在你认出你的拒绝原因、看出你拒绝同你本人有联系的瞬间，你看自己和他人的目光就会拓宽，你将认识到“吝啬鬼”带给你的教训。――也许，发现和承认（而不是坚持）你自己的吝啬是必耍的。或者你会得出这样的看法，吝啬和大方会出现在所有人身上，或者你开始理解，每种特征都是同某一个你不熟悉的经历联系在起的。一旦你吸取教训，你将能够更加理解和承认你自己和别人的吝啬，这将提高你的爱的能力。你将能够重新向这个人敞开自己，感觉到对他的爱，而不是“必须”改变他。结果完全有可能是，正是你的爱让另一位变得更大方了。因此，慷慨地对待你的爱吧。
　　心理咨询师寄语：当你不爱时，你就需要去追问原因，这样做将让你越来越清晰地认识到你是谁、你对他人和包围你的东西是如何反应的。
　　到达这条道路的目标之后，我们就能无条件地爱切、爱每个人，不将任何东西“何人排斥在我们的爱之外这样我们就又生活在神圣的秩序里了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编