我对隐喻的理解（三）

　　心理咨询师举出了用于抑郁症的几个隐喻 
　　（1）几个古代人物 
　　抑郁症患者，当自我理想化破灭后，痛不欲生，往往会有着强烈的自杀冲动。 这时，我们可以给他讲古代的几个耳熟能详的人物。 国代，项羽打了败仗之后，感到无颜见江东父老，过江时，刎颈自杀。 还有一个人，吃了败仗，当了亡国奴，但是他卧薪尝胆二十年，三千越甲可吞吴。 周瑜，嫉贤妒能，最终被诸葛亮气死了。 诸葛亮，最终被司马懿气死了。…… 你呢？面对挫折，你是怎么生活的？
　　（2）举重运动员
　　抑郁症患者，往往是绝对理想化，强求完美，目标过高，导致心理压力过大，自我挫败。 这时，心理治疗师可以给抑郁症患者讲如下隐喻故事。
一个举重运动员，雄心勃勃，他太想一鸣惊人、取得比赛冠军了。可是，在比赛时，他要的重量太大了，结果，举了三把，都没有举起来。 你说，他该怎么样做呢？ 
　　（3）飞机跑道 
　　在抑郁症病人康复过程中，治疗师会鼓励病人逐渐开始做一些积极而建设性的事情。但是，病人往往急于求成，导致自我挫败，自暴自弃。 治疗师讲述的隐喻故事是： 飞机，肯定是能够飞向蓝天的。但是，飞机在起飞的时候，起跑的初始速度一定是很慢的，跑道还要足够的长，然后，逐渐提速，飞向蓝天。如果缩短跑道，简直就成了“垂直起降”，飞机起飞的难度就太高了。 其实，还有很多类似的隐喻，都是比较好用的：把拳头收回来，然后再打出去，会更有力量；塞翁失马；高考是短跑，人生就是一场马拉松，不怕慢，就怕站；万里长征；等等。 
　　用于恋爱关系咨询的隐喻 
　　（1）老奶奶 
　　对于失恋后，痛不欲生的女孩，治疗师可以这样讲： 有两个老奶奶，都八十多岁了，心慌气喘，拄着拐杖。一个老奶奶说：我这辈子，可痛苦了，有过三次的恋爱，每次都投入了整个生命，每次都失恋了，每次都痛不欲生，好不容易，活到现在。另一个老奶奶说：我比你幸运，我这辈子，从来都没有爱上过谁，当然也没有经历过失恋的痛苦。 然后，治疗师问来访者：你到八十岁的时候，你愿意成为哪个老奶奶呢？
　　（2）路边的树
　　失恋后的女孩，认为自己这辈子唯一的爱人离她而去，伤心欲绝，认为自己再也不会遇到这么让她真爱的男人了。 治疗师讲：一个女孩，在路上走着走着，走到了一棵树，她好喜欢这棵树啊，于是她停下来，在树底下乘凉，休息；她认为，这辈子，在这个世界上，只有这一棵树。当她在树底下呆了一阵子，她向远处望去，发现前面不远处，还有一棵树，…… 隐喻：爱人，如同路边的树，停下来，就是最后一棵；继续往前走，前面不远处，你会发现，还有一棵。
　　总之，隐喻可以帮助人们以已知喻未知，以熟悉喻不熟悉，以简单喻复杂，以具体喻抽象，以通俗喻科学，从而形成抽象思维的手段。 
　　隐喻作为一项心理治疗的技术手段，可以帮助来访者自我觉察，把既往的经验（潜意识）与当前的现实理想整合起来；运用隐喻，能够更好地表达内心的情感和愿望，改变认知，激发领悟，增强人际沟通与交流，促进人格完善与发展。 
　　上海心理咨询中心   心理咨询师 选编