摆脱情绪干扰，掌握精彩人生

　　心理咨询师分析：一个人成功与否，取决于五个因素：学会控制情绪，健康的身体，良好的人际关系，时间管理，财务管理。
　　如果你想成功，一定要学会管理好这五个因素，为什么把情绪放在第一位呢?把健康放在第二位呢?是因为如果你再强的身体，如果你情绪不好，就会影响到你的身体，现在一个人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情绪，情绪对人的影响是非常大的。人与人之间，不要为了一点点小事情，就暴跳如雷，这样是不好的。
　　所以在生活中，你要养成什么样的心态呢?
　　你要养成”三不”，”三多”：
　　不批评、不抱怨、不指责;多鼓励、多表扬、多赞美。
　　你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀，很简单，永远的激励和赞美他们。
　　即使他们的确有毛病，那应该怎么办呢?这时是不是应该给他们建议，在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有建议的时候别人就会生气。其实建议的方式是最重要的，就是”三明治”赞美，建议，再赞美！
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编