“行为疗法”帮助孩子改善作业拖拉

　　心理学认为：孩子良好行为习惯的养成，在很大程度上依赖于父母对他的反应和评价。基于此，行为心理学发展了塑造及矫正儿童行为习惯的一系列策略，方法和技术，正强化法就是其中的一种。通俗地讲，正强化法类似于我们所说的“激励”、“鼓励”、“表扬”、“赞赏”、“奖赏”等。
　　改变孩子行为的三种尝试：
　　一、和老师提前打好招呼，无论在学校还是在家里，只要孩子做作业有了点滴进步就及时表扬他，以此激励他写作业的积极性。
　　二、周末，把他送邻居家或邀请邻居家的孩子来家里，让两人在一起做作业。孩子的好胜心特别强，两人在一起做作业，无形中会激发孩子“不服输”的斗志，他会自觉、主动地集中精力写作业。
　　三、每周打一张表格，表格上详细记录了每天写作业的起止时间，及作业质量。如果孩子能连续五天在规定时间内做完作业，且作业质量较好，就可实现他一个愿望，愿望他说了算，他可以选择买辆小汽车，去看场电影，玩他喜欢的游戏，或去吃他爱吃的肯德基。
　　如果孩子表现出适宜或良好的行为，父母要不失时机地给予奖励和肯定，这些奖励和肯定就是刺激孩子再次表现好行为的正强化物。
　　强化实施的注意事项：
　　1.给予正强化物要适可而止，以免孩子产生“饱餍”，或者损害身心健康。
　　2.行为养成后，有形的强化物要逐渐减少，社会性强化物（即精神层面的奖赏，比如：拥抱、微笑、口头夸奖等）应逐渐增加。
　　3.正强化对简单行为的形成初期比较见效，对于复杂行为或者行为相对稳固以后，宜采用其他方法。
　　间歇强化法：只强化一部分，而不是全部
　　心理学家认为，孩子每天的行为那么多，不可能对孩子的每个好行为都正强化。而且也没有那么多的正强化物可用。间歇强化法分定时强化、变时强化、定数强化、及变数强化四种。
　　首先是定时强化法。定时强化，即行为者每经过固定时段后所产生的行为，可得到一次强化。 告诉孩子，“每隔二十分钟我就会去书房检查一次，看你是否在认真写作业。”这种方法也曾在短时间内有效果，因为孩子很会“钻空子”，他会在父母刚检查完走了后玩一会儿，之后再做作业。这是定时强化必然会出现的弊端。
　　其次是变时强化法。父母不再每天帮孩子计时、监督、检查他做作业，而是改为不定期抽查。每周抽查两次，一月中如果有两次以上未在规定时间内完成作业或作业质量差，就取消对其进行奖励。这样，孩子不知道父母哪天会去检查，他就随时保持警惕，不能放松对自己的要求。这样孩子写作业的自觉性就比之前大大提高。
　　感兴趣的父母不妨尝试一下。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编