完美主义强迫症的心理疏导

强迫症的心理疏导 src=”http://www.xinlinghuayuan.com/sjz/UploadFiles_1133/201507/2015071710402963.jpg” width=400 height=266>

　　完美主义强迫症患者的病前个性特征与治疗效果也显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
　　系统性、彻底性和人性化治疗，不仅是一套治疗神经症的终极治疗方案，更是修身养性、身心灵成长的学问，最终可以让你获得奇迹般的蜕变，是一条走向内在心灵平安喜悦之旅，拥有健康、喜悦、宁静、幸福的人生！
　　克服完美主义强迫症要做自己更感兴趣的事：当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，这时注意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉经常联想的事情。
　　心理医生说，事事完美只是美好的追求和向往，对此不必执着，执拗的后果只会导致患上强迫症等心理疾病。俗话说：”不求有功，但求无过“。看似消极，其实，完美强迫症的患者不妨以这样的心态去看看事物，让自己放松，放下强迫症这个难以卸下的重负。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编