恐声症，有些声音让你难受吗？（三）

　　美国科普作家、宾夕法尼亚州立大学医学院医学博士生乔丹・刘易斯最怕听到别人剪指甲的声音，一听到就会无法集中精神工作，心跳加速，还想大喊大叫。如果没法逃避，她就一边听一边数着那个人从第一个手指剪到第十个指头，方能解脱。原来，她是一个恐声症患者。　
　　恐声症患者是很难相处的。专治恐声症的美国心理学家詹尼弗・甘斯称，患者与共同生活的人之间经常产生误会，导致后者感到愤怒、悲伤甚至内疚。她建议患者 家属要了解这种病，认识到患者自己并不想这样，而是大脑出了问题，这才能理解患者为什么害怕某些声音。不要等到恐声症损害到家庭感情才补救，一家人应坐下 来讨论如何减少诱发恐声症的声音。这需要彼此妥协，例如，患者讨厌别人吃东西的声音，那么就不宜一起吃饭，共聚天伦需要通过其他活动代替。
　　心理专家介绍说，使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物对恐怖症的疗效很好，配合认知治疗和系统脱敏疗法可以有效治疗恐声症。例如，心理医生会让无法忍受刮玻璃声的患者逐渐加强这种声音的刺激，同时改变其对害怕对象的认知，就能让其慢慢适应。
　　美国压力管理专家保拉・戴维斯-拉克建议患者要搞清楚诱发病症的声音，跟周围的人沟通，让他们尽量避免发出那种声音，而周围的人也不要取笑患者，而是给予同情，因为他们的心理遭受着巨大的折磨。如果改变不了自己，可以改变生存的环境。
　　对于儿童患者，父母要帮助孩子理解这是大脑的功能问题，没有谁做错了什么，这有利于孩子与人交往。患上恐声症的青少年常常被声音惹毛，跟父母吵架。婚姻家庭心理治疗师建议，家长不要生气，他们并不恨你，事实上他们相信你能够包容他们的怒气才对你说的。
 　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编