常用的六种心理治疗方法分析

　　心理治疗是拥有心理知识的治疗师运用心理学知识、技术与来访者进行交流探讨，以帮助来访者获得成长。心理学有几大派，每个学派都有不同的治疗方法，一下总结出几种心理治疗方法。且看心理咨询师的详细解析。
　　1、精神分析心理治疗方法
　　治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历，从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突，从而重新塑造和完善自己。
　　适应症：各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关，愿意进行治疗者。
　　2、认知心理治疗法
　　通过调整不正确的认知评价，从而引起情感和行为的改变。认知心理治疗方法是心理治疗中最常用的一种方法。
　　适应症：情感障碍、抑郁症、神经症、行为障碍、心身疾病。
　　3、行为治疗
　　帮助来访者纠正不良行为，建立新的行为模式。
　　适应症：各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍
　　4、系统式家庭治疗方法
　　将家庭作为一个人际关系系统进行处理的心理治疗方法。
　　适应症：少儿情绪问题、行为问题、学习困难、适应不良;神经症、婚姻问题、心身疾病。
　　5、催眠治疗法
　　用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能，帮助调整其心理状态，以适应现代社会的生活。
　　适应症：轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。
　　6、森田治疗
　　强调“顺其自然”，在治疗师的指导下，体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环，“为所当为” 地逐步改变自己，从而达到康复的目的。
　　适应症：紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。
　　心理咨询师说道，每种心理问题、心理障碍、心理疾病都有适合的心理治疗方法，心理治疗师应灵活运用心理治疗方法。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编