居所与幸福（一）

　　现在回头看一眼你的卧室，是否有随处乱丢的换洗衣服？是否色彩乱七八糟毫无搭配？是否有精致的照片装饰？是否有彰显品位的must-have单品？是否有一块空间能够属于你、代表你，其间一草一木皆体现你的心思、充满你的回忆？
　　心理专家发现，人所居住的环境与人的情绪和行为有着密切的联系。在房屋硬件和基础设施无法轻易改动的情况下，对房间的色彩、装饰等方面进行改善，是短时间内提高居住质量的有效方法。诸多心理学研究已经为如何装饰自己的家指出了方向。
　　伊斯坦布尔大学的Banu Manav通过研究发现，颜色与情绪之间存在着一定联系，例如黑、灰等深色更易唤起人的焦虑、无聊、悲伤等消极情绪，黄色则会唤起享受、希望、智慧、温暖的情绪，而绿色总是跟自信、放松和兴奋相联系。其实每个人对于色彩的偏好千差万别，情绪唤起的模式也不尽相同，选择令自己舒服和放松的颜色作为装饰房间的基准色调，是提高居住质量的第一步。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编