神经性贪食症如何自我调整

　　暴食症又称为贪食症，全称为神经性暴食症（英文：Ｂｕｌｉｍｉａｎｅｒｖｏｓａ）又译心因性暴食症或者神经性贪食症，一般简称为暴食症。这是一种进食障碍，属于心理疾病的范畴，神经性暴食症的症状是持续性的快速过度进食，且无法自我控制。神经性暴食症出现在女人多过男人，但是通常他们倒是正常重量。这个病最早描述于１９７７年，大多数出现在中年女人身上，但是其他人也有可能患上。患者有机会的混乱包括剧烈的个性，心境障碍，醺酒，和消沉。神经性贪食症症状神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物。病患会在四下无人时疯狂的吃下许多食物，接着心理产生罪恶感而去催吐（或服用泻药），催吐完会暂时纾解心中罪恶感。但是病患随即会感到“催吐这种行为是可耻的”而产生焦虑，导致病患会以“吃下大量食物”来纾解焦虑。心理咨询师分析，这是一个无穷的循环。通常患者吃下来的食物每次总热量高达１００００――１５０００Ｋｃａｌ，通常是一些速食、高热量食物。由于患者会在四下无人情况下进行这些行为，所以临床上要检查出来非常的困难，通常必须由好友、家人发现，另外牙医师检查牙齿时，亦可由牙齿珐琅质的改变诊断出患者。另外这些患者会有过度运动情形。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编