为什么我们会舍不得（2）

　　心理学专家建议
　　凯瑟琳娜・伍维琳Catherine Huvelin：“问问自己：‘如果必须扔掉一些东西，我会从哪样开始？’你首先想到的东西就是你可以舍弃，不用担心将来会后悔。想想你将节省出来的空间，你可以再放置进去的物件。憧憬一下这样给你带来的幸福感，会给你带来继续努力的勇气。”
　　弗朗西斯科・维耶罗fran?ais Vigouroux：“找到问题的源头是战胜它的最好方法。把你的恐惧向周围人倾诉；自我检查对要扔掉的东西的感受；把自己的情况和周围的人进行对比；这些都有助你思考自己的行为是否合适。注意，要等到自己完全准备好了。请别人背着你扔掉东西，    不仅没有帮助，反而会增加你的挫败感，让事情变得更糟糕。”
　　如果真要举列子来说明心灵的强大，那么就是我的女神，特蕾莎修女。作为一个修女，她看似一无所有，但是心灵强大的她，有爱。她用自己的爱，感化了多少人。因为爱，你可以说她拥有一切。她不恐惧，不害怕，舍得倾尽自己的所有，去帮助其他需要爱的脆弱心灵。这是一种真正的强大。
　　上海心潮心理咨询中心/顾歌情感俱乐部 选编