停下评判，为了能够更好地交流（三）

　　自我意识锻炼
　　你是否在生活中用到上面说的评判方式？在什么情况下你有把自己置于道德高地的倾向？相隔多久你会仅根据他人的只言片语而评判他人？
　　当你评判他人时意识到自己的行为是学会如何避免评判的第一步，由此你将可以培养与他人进行真诚对话的习惯。避免评判，允许他人充分地表达自己，将使你成为更高效的沟通者，你将在人际交往中更上一层楼。
　　奥尔多・茨威格是一名作家，也是解决矛盾冲突方面的心理专家。他在全球范围内帮助个人和机构、组织提升高效沟通技巧。他为了磨练沟通能力在世界动乱地区工作，从中东到拉丁美洲。
　　他是美国罗格斯大学教员，并且在哥伦比亚大学讲授矛盾的解决方法。在他的演说中，他将自己作为调解人和谈判者的经历为蓝本，教大家沟通的具体步骤，让每个人通过沟通获得更好的生活。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编