负责自己的情绪(二)

　　精神分析中有一条法则，称为投射。我对其含义理解是，当一个人对另一个人和他所做的行为表现出不满、厌恶、排斥的情绪时，并不是因为别人真的不够好，而多半是他的行为触动到你很在意的东西，可能是你也曾经做过同样的事情，或者是你曾经很想做同样的事情，但迫于一些压力和现实的不允许你没有去完成。所以你看，其实问题并不出在别人身上，而是自身的问题没有得到处理的结果。
　　父母觉得我不怎么亲近他们，是因为自己表现的不那么让人想亲近。其根源或许可以追溯到孩童时期，我每次发表自己的观点，或是想要向他们吐露心声的时候，他们多半没有仔细倾听，也很少表示理解和认同。而我认为他们总是把一把年纪的我看成是一个孩子，是因为我渴望获得平等和成熟的人际相处模式，不愿意成天被当做是　　“下级”来对待。
　　所以如果这场争吵要想得到良好的终结，作为父母应该思考的不是为什么我总是不愿亲近他们，而是应该反思自己做了什么行为让我无法接近。没有一个孩子是不愿意亲近自己的父母的，但若是在试图建立信任、依靠和理解的过程中遇到了阻隔和创伤，就会采用相应的防御机制来疏离，已达到保护自己的目的。而我更多的不应该想为什么父母总改不了把我当孩子样对待的习惯，而应该考虑也许还有一些行为和反应在他们眼里仍然是个孩子的模样，不成熟、不理性。当父母看到自己孩子的所言所为都是一个与他们无异的成年人后，自然就会意识到孩子的成长，不再将孩子归为“需要自己来安排”的人群了。
　　心理咨询师说 ，当我们都将目光转向了自己，关起门来观察自己的一举一动。将对方变成自己的一面镜子，通过镜子里他人的反应看到自己的不足，和反思自己的行为，为自己的情绪负责时，矛盾就会自然而然地化解了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编