过节，我们过得是什么？（二）

　　除了获得控制感之外，自我暗示也是我们热衷过节的原因。
　　暗示，是影响潜意识的最有效的方式之一。暗示可以来自别人，但也可以来自自己。买到新本子的时候，第一行总要写的格外整齐，其实是在暗示自己“这本本子我一定可以写的干净漂亮”。失恋剪掉头发，暗示自己过去的感情随着断发也离开了自己。通过一个仪式性行为，我们能保证心理暗示更好的到达我们自身。当然也可以到达他人。让你的另一半为你认真过一个节日，会使你们双方都接受到对方很重要的暗示。
　　然后，是宣告与监督。
　　当你某一天忽然没有了齐腰长发，可能很大一部分人都会意识到你决心从过去的感情中走出去（就连那些只是为了剪头发而剪头发的，也要受这样的误解呢）。这就完成了一个对他人的宣告――把看不见的情绪和想法，化作了现实的仪式表达出来。
　　那么之后，你要是在闺蜜/兄弟面前提到旧情难忘，大家恐怕会说你头发都剪了！这就是外界对你的监督。
　　接着，是群体归属感。
　　群体仪式中，人们共同体验一种相似的情感和思维，建立起对方和自己属于一个群体的归属感，从而缓解孤独 。人生而孤独，所以会被群体仪式所感召。双十一剁手，那些参与的人中，有很大一部分“凑热闹”的，总觉得自己不参与一下不舒服。这就是因为这是一个群体狂欢（甚至可能是非理性狂欢），你参与其中，你的群体身份就得到了确认。你就能够从这个群体中得到认同感和归属感。所以说双十一买买买，买的都是寂寞，买的都是人生。
　　最后，是为了记忆。
　　仪式性行为还有加深记忆的功能。因为仪式性行为是非日常的，会打破我们日复一日平淡的体验。我们对于特别的事情和感受是比较容易记忆的。所以我们容易记住新年，圣诞节，情人节，而忘记那之前三天我们在做些什么。
　　心理咨询师点评：仪式有做给别人看的，也有做给自己看的。有为了向他人表明态度的，如用一束玫瑰花表白；也有为了让自己下定决心的，如壮士摔酒碗。无论为了哪种目的，这些不同寻常的仪式行为都在宣告：“我已经具备足够动机，以后就看我的了！”
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编