如何挖掘自己的潜意识

　　要学精神分析，一定需要一个自我分析的过程。在很多国家，自我分析的时间往往是600到800个小时。很多心理咨询界的同行认为，缺乏自我分析的心理咨询师，是我们国家心理咨询的一个瓶颈。我同意这个观点。但是这个问题目前也不太好解决，我们的心理咨询事业根本等不起。所以我们要找一种可以代替自我分析的方法。

　　我曾经问过一个著名的精神分析师，弗洛伊德并没有做过自我分析，那他是怎么成为精神分析大师的。他回答说：弗洛伊德通过不断分析自己的梦来了解自己的潜意识，从而达到了和自我分析同样的效果。

　　听到这个消息后，我很欣慰，因为这样就有了两种方法来让自己成为精神分析师了。

　　一个是大家公认的自我分析的方法，另一个就是分析自己的梦。后面一种方法不必千山万水，背井离乡。也不必付各种高昂的费用，当然需要付出的辛苦要大很多。

　　还有别的方法吗？最近我的女儿出生，让我想到了还有一种方法就是，观察子女的成长，和我自己的成长做比较，让自己再过一次童年，重新再走一次人格成长的路。

　　一旦一个问题有了三种解决方案，那可能就有更多的解决方案。我们一定会找到更多自我分析的替代品。