心理创伤对人的影响

    创伤(trauma)自古希腊时期以来一直做外科手术意义上的外来伤害讲。直到精神分析时期，创伤才有了心理学上的含义。总的来说，创伤是由外界因素对个体造成的身体或心理的损害。身体的创伤很容易理解，也比较直观，是否完全康复也能够一眼看出，但是对于心理的创伤，则是隐蔽和不容易被重视的。
    创伤性事件是指那些严重威胁安全或躯体完整性的、打破心理平衡甚至导致心理状态崩溃的的事件，它往往是让人感觉到恐惧、无助、悲哀等强烈的负面体验。
    心理创伤事件产生以后，会在生理、认知、情绪、生理层面产生重大影响。在生理上可能出现晕眩、胃痛与腹泻、麻木感、手脚感到刺痛或沉重、食欲发生改变等；在认知层面，可能出现看待自己、看待世界的方式改变、对环境的警觉性增强甚至经常做恶梦等；在情绪层面可能更多的体验到没有安全感、被冷漠或疏远、心情低落、易怒、失去信心、自尊等；在行为层面可能出现退缩或远离他人、回避、敌对或好攻击等等。
    心理创伤事件过去以后，一些外显的行为可能在一段时间内会消失，但是心理的影响可能要持续相当长一段时间，事件的记忆可能渐渐消退了，但是对创伤事件的情绪记忆却难以真正消退，特别是个体重新面临与创伤事件相类似的事情时，这些情绪记忆被再度激活，在这些情绪记忆的影响下，个体会莫名其妙的体验到一种不安全，对自己、他人甚至周围世界产生负面的评价和认识，在这些负面的评价和认识的影响下，做出一系列在周围人的眼里有失分寸的事情。
    正如在本案例中所讲述的一样，当赵太太经历过一段全心投入但失败的恋情以后，失恋的创伤一直作为一种深藏心底的痛苦，以情绪记忆的方式存在。虽然赵太太理智上知道自己目前的丈夫可能和以前的失败恋情中的男友不一致，但是没有办法控制的情绪记忆却一再的影响这赵太太对先生的不安全体验，从而越想抓牢这段婚姻，越容易让婚姻窒息。
    心理学基本概念
    情绪记忆：是个人以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆。强烈的、对人有重大意义的情绪和情感保持的时间较长久并容易被在体验。积极情绪记忆对人的行为有激励作用，消极的情绪记忆有降低人的活动效率的负面作用。
    文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）首席心理专家 顾歌
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