绘画治疗的秘密（1）

　　画出你的伤痛，画出你的心情。面对伤痛的你，我和你一样，无言以对。但，我愿帮助你“画掉”心灵的苦痛，重建生活的秀美与明丽图景。这时的绘画不是审美意义上的，而是心理意义上的。
　　心理咨询师认为，绘画是一种离心灵很近的过程，对生理和心理都有独特的影响。绘画创作、绘画作品本身，以及将绘画作品用言语表达出来，都能起到得天独厚的心理治疗效果。经历创伤的人，右脑中往往印刻着很多的灾难图景与情绪，而绘画治疗则可以作用于右脑，起到不同于言语性的治疗方法的作用。用左脑的钥匙打不开右脑的锁创伤的治疗是一门独立的、极其专业的学科。有效的心理治疗方法有认知疗法、行为疗法、暴露疗法等，而绘画治疗对于治疗创伤也独有疗效。为什么我们从理性上接受了一切，可就是走不出来?因为创伤印刻在我们的右脑，思维的左脑其实力不从心。这时用语言去劝说对方脱离痛苦往往不够。
　　美国心理学家Ley说：“用左脑的钥匙打不开右脑的锁”。
　　我们大脑的左半球主管逻辑、推理、演算、判断，是依靠言语来进行的。右脑主管视觉经验，如颜色、线条、节奏等，直接处理图像信息，以视知觉进行思维。创伤反应带来的最严重的痛苦是情绪困扰，灾难性画面透过视觉作用于人的情感。因此针对右脑进行情绪调节则是一种有效的出路。重回灾难现场，而后复元在绘画治疗过程中，治疗师创造安全的气氛，陪伴经历者一点点接近创伤性场面，并借助适当的绘画材料用视觉图像直接呈现出反复闯入的灾难情景。这时的绘画作品不是审美意义上的，而是心理意义的。绘画者面对自己的作品，会不自觉回忆到灾难场面，而此时的回忆是安全的，不同于创伤性反应中地“闪回”，部分情绪可以被唤起，通过一次次的讲述，逐渐使得创伤性画面远离现实、不具伤害性，受伤者能够分清现实与想象，渐渐从严重的情绪体验中脱离出来。心理的困扰借此得到一定程度的处理。
　　上海心潮心理咨询中心/顾歌情感俱乐部 选编