偏爱自己的归因才是好归因

　　前面我们已经讨论过，我们在生活中总是倾向于美化自己，同样，对于自己和他人做出某种行为的原因，我们的解释也完全不同。你是否有这样的经历：
　　下班时碰到一个朋友，朋友心情不太好，向你诉苦，认为自己今天诸事不利，对你说：“事情全部都变得很糟，这让我很生气。”
　　你虽然在附和着，心里却不认为朋友说的全对，你在想：“他是个脾气暴躁的人，所以总容易生气，让别人觉得不太友好。”当然，若是你自己遇到了和朋友一样的事情，你也会倾向于认为“事情全部都变得很糟糕”，而不是从自己身上找原因。
　　实际生活中，某个人也常常会主动提起一个自己熟悉的话题并控制谈话内容，这往往使别人过高地估计他们的学识和能力。
　　也就是说，在解释他人行为时，我们通常会忽略情境影响，犯基本归因错误，而在解释自己行为时，我们又过多地将原因归结为情境因素。
　　心理咨询师点评：个体的行为总是倾向于保护自己，以偏爱自己的方式归因就是一个例子，把自己的失败归咎于环境，而把自己的成功归因于能力或者性格，就会避免自卑，建立自信。患有抑郁症的人则相反，喜欢把失败归咎于自己，把成功归因于环境，这样反而是降低自尊的，但是大家别忘了，一旦自尊降低，就有理由不去承担某些对自己来说有点冒险的责任，这也是一种偏爱自己的方式。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编