绝望时可以听听这些音乐

　　你是否生活在绝望中，感觉不到生活的希望？心理咨询师推荐下面的曲子，非常适合在你感到绝望的时候聆听。试试吧，你会重找回生命的希望。
　　１：维塔利 《ｇ小调恰空》 。维塔利是巴洛克时期的意大利作曲家，我觉得他的伟大之处在于写出了这首超越巴洛克时期的曲子。低沉的低音伴奏伴随着小提琴凄美旋律，乐曲不平和，高潮迭起，技术难度突出华丽。
　　２：马斯卡尼 《乡村骑士――间奏曲》 。乡村骑士间奏曲是非常有名的，姜文就非常喜欢这首曲子，在他指导的电影阳光灿烂的日子里，间奏曲感动了无数的人。作曲家马斯卡尼因为涉及纳粹而受诟病，不过这首曲子可是非常受欢迎的。
　　全曲非常短，３分钟左右，分为两个部分，前半部分柔美的弦乐展开了人们的情绪，在后半部分中抒发，虽然结尾是高潮，但是不暴躁，临别之感非常浓厚。
　　３：巴赫 《恰空》。巴赫的恰空舞曲可以说是他无伴奏小提琴组曲中的皇冠。当然，这首曲子大多数人第一次听可能听不出所以然。其实巴赫把这首乐曲卡农化了，主题可以在之后的小节中循环播放，叠加之后没有任何违和感（钢琴改编的恰空就是对左手这么干的）全曲分为三个部分：铺垫――变调之后的渐渐高潮――恢复原调之后的寂静乃至主题重现，结束。
　　小提琴中演绎最完美的是米尔斯坦，他能将第一部分结尾的高潮演绎的令人激情澎湃，技术爆表，音准也绝对没话说（巴赫伤天害理地让小提琴一直拉４指和弦）。当然，我个人认为这首曲子更适合用管风琴演奏，尤其是乐曲开头的和弦部分，暴怒的和弦是精髓。用钢琴或者手风琴也可以得到不错的效果。
　　４：拉赫玛尼诺夫 《练声曲》 。这首练声曲富含着阴沉的情愫，小提琴配钢琴伴奏的版本比较常见。这首曲子适合处于感情纠葛的年轻人听，简直就是虐心。
　　５：巴伯 《柔板》。心理咨询师分析，这首乐曲改编自巴伯的一部弦乐四重奏作品中的柔板，充实了弦乐声部后就变成了为弦乐而作的柔板。整首曲子一直以轻柔的状态出现，低音调进入后，音调升高、再升高，加强，再加强。尖利的弦乐声就像一把刀子一样插入了人的心脏。经历了令人无法呼吸的短暂休止后，乐曲再次回归低沉的旋律，直到死寂。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编