重整旗鼓，让2015年更精彩

　　最近有一些白领来访者在咨询时会涉及到15年的职业规划，都希望15年有一个良好的开端。除帮助他们找到解决之路外，我也会和他们谈及一个人成功必需具备的条件—–AQ(Ace Quotient首要商数)。
　　AQ是由我们熟知的IQ(智力商数)、KQ(知识商数)、EQ(情绪商数)组成外，更加入了 HQ(健康商数,health)和SQ(灵性商数, spiritual)。
　　IQ是记忆、运算、分析判断、逻辑、问题解决等生存必备的能力，也就是智力测验所针对数值，因为其代表的是一种潜在能力，所以非常重要。 但很多人IQ很高，境遇却不佳，就可能缘于KQ的不足，KQ除了代表学历之外，更是从社会环境获取有用知识的能力，IQ要能得到充分的发挥，KQ扮演着推波助澜的效用。
　　但是，学富五车却处处碰壁也是大有人在，于是 EQ(情绪商数)扮演情绪控制及人际关系管理的重要角色，充分发挥人的合群性本能，借助团体的力量才会有更好的发展，情绪控制不良、冲动、孤僻、悲观，甚至大部份的心理疾病人群都是低EQ典型的写照。只有乐观、积极、知天命、懂得把握机会的高EQ的朋友，交好运的机会就多。
　　IQ KQ EQ健全但却整日奔波于商场、酒台，竞争多于静心，工作替代休闲。好不容易熬到人生颠峰，却又不幸中风。这样的人，在茫茫大都市应该不少见吧。因此HQ代表着身体健康管理的能力，除了预防心身病外，定期生理和心理健康检查，早发现早治疗，虽然简单，但却都需要重大的决心，那些把酒当补药喝、把烟当奶吸吮，都属于低HQ的人。
　　但大部份的人不可能每Q皆高，所以在此消彼长的互动作用下，总有诸多不满足的地方。于是，有寻求宗教慰藉的，有追求宿命论的，更高明的人开始寻求心理治疗。其实这些都是SQ(灵性商数)的范畴，都是一种补救的学问，宗教的引导或是心理治疗的再成长，都是提供破茧而出的力量，修补过去不完善的生命历程，若是无法改变，也能提供心灵的慰藉及培养较高的忍受能力。
　　AQ就是对上述诸Q的整合，决定了整个人生幸福指数，提升了我们的AQ，那么再强悍的金融风暴，我们又有何惧呢。
　　文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）首席心理专家 顾歌