置 顶
置 顶
心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
2014
05-14
05-14
如何击退常见恐惧情绪 HOT
焦虑体验的背后一定有神经系统的兴奋，否则你是不会感到焦虑的。很不幸，大多数人面对焦虑的时候，采取的做法是逃避引起焦虑的情景和事物。这可以理解，但逃避令你的神经系统失去了适应的机会，只会让你害怕的东西历久常新，于是不断让你兴奋，让你焦虑。而且，逃避会随着时间的推.... Read More >
2014
05-14
05-14
完美主义可诱发多种疾病 HOT
在现实生活中，我们很多人都喜欢力求完美，无论是工作还是个人生活，甚至在找男女朋友时也以完美的标准要求对方。当然，做人做事追求尽善尽美是值得肯定的，然而，心理学家研究发现，完美主义行为尽管有利于人们在工作、事业上取得更大成就，却对自身的健康十分不利。由于常常把目.... Read More >
2014
05-14
05-14
白领缓解心理疲劳4大妙招 HOT
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另.... Read More >
2014
05-14
05-14
六成都市白领处于“过劳死”边缘 HOT
从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。心理咨询专家表明，目前的白领群体中，“过劳死”等现象越来越多，我国大城市白领处于“过劳死”状.... Read More >
