201501-08 压力管理红宝书(一) HOT 心理学家把压力管理分为三种:(1)问题关注的应对,即通过采取具体措施来缓解压力给人带来的问题与困难;(2)情绪关注的应对,即通过采取有效的情绪管理来舒缓压力给人带来的焦虑体验;(3)意义关注的应对,即通过深入的哲学思考来梳理压力给人带来的精神困扰。 如果压力源是短暂存在或者花点努力可以快速解.... Read More >
201501-08 觉得时间过得飞快?说明你有压力 HOT 十年弹指一挥间,是因为你在沉重的压力下过着单调的生活。研究证实,人老了就会觉得时间过得越来越快。当然,人的衰老不会干扰宇宙的物理时空,这只是人们的主观感觉。对此,心理学家们提出了多种有趣的解释,其中生活压力是令时间“加速”的重要原因。 你通过值得纪念的事件来衡量时间。美国第一位心理学家詹姆斯.... Read More >
201501-08 接纳同性恋让你更长寿 HOT 美国社会普查是从1972年开始的一项大型的社会调查项目,研究者通过抽样,定期对美国人的态度、行为和价值观进行调查,这项普查的数据和美国的死亡统计(NDI)相关联,所以研究者可以使用这些数据进行统计分析。研究专家把研究对象的性取向、反同性恋偏见和死亡率放在一起做相关分析,其中反同性恋偏见的问卷内.... Read More >
201501-08 同性恋――世界因你而多彩 HOT 作为异性恋者,我们该怎么做?了解真实的同性恋者。 目前,对同性恋者存在大量的社会偏见,这些偏见以僵化而固执的姿态,将人们带离同志群体的真实世界。于是,人们在另一个自我建构的世界里看到了丑陋,看到了肮脏,看到扭曲的面孔、不堪的灵魂。但那些,并不是事实。在人性的最深处,爱与被爱都是最真实的渴望。.... Read More >