置 顶
置 顶
2015
01-22

把职场压力留在家门外（一） HOT

把职场压力留在家门外（一） 　　一天工作下来，你感觉到非常疲倦了吗？不少人会把工作时的紧张情绪带回家里，有的甚至把工作带回家继续加班，这种情况的发生往往导致人的身心不能放松，压力一直积压无法释放，严重时还会导致失眠，对身心健康造成极大的影响。试试以下介绍的10个方法，帮助自己调整情绪，释放沉重的工作压力。　　将工作留在办公室.... Read More >
2015
01-22

压力管理红宝书（四） HOT

压力管理红宝书（四） 　　养宠物益身心。一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。　　抓个“垃圾桶”去倾诉吧。哲学家培根曾近说过：“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”把痛.... Read More >
2015
01-22

压力管理红宝书（三） HOT

压力管理红宝书（三） 　　运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。当然，这种方法有没有效果，得你自己去体会了。我觉得把内心中认为糟糕的事情大声说出.... Read More >
2015
01-22

心理故事：坦诚求助 HOT

心理故事：坦诚求助 　　有这么一个人。他不会任何乐器，不会唱歌，更不会作曲，然而，他却是一家国家级音乐刊物的总编辑，是全国有名的音乐评论家。当我问他是如何走上音乐评论这条道路的时候，他向我讲述了下面这个亲身经历的故事。 　　上个世纪的七十年代，他刚大学毕业，在一家报社当新闻记者。有一天，他正在赶写一篇文章，编辑部主任.... Read More >
« 上一页24022403240424052406240724082409241024112412下一页 »
 
QQ在线咨询
售前咨询热线
021-51699291