201503-12 笑与健康(2) HOT 科学家通过研究发现,笑与身心健康之间的确存在着一种客观的联系,这主要表现在大脑与躯体中产生的化学物质之间的生理链接可能具有免疫作用。比如说,当我们发出朗笑时,我们的大脑内就会产生一种叫β内啡肽的生化物质,这种物质可以使人心情变得轻松愉快,纾解了人多余的压力和紧张情绪,而压力的减轻和良好的情绪状.... Read More >
201503-12 笑与健康(1) HOT 心理咨询师认为,发自内心的惬意的笑具有神奇的治疗作用,它对于治疗癌症、心脏病、消化道溃疡、便秘、抑郁症、焦虑症、强迫症等生理和心理疾病都有积极的帮助和直接的作用。让我们先看一则真实的故事。 1964年美国著名记者诺曼・卡森斯患了一种罕见的、无法治愈的病,该病能使人体的骨胶原退化.... Read More >
201503-12 是什么引起你的失眠? HOT 在大量临床经验的基础上,心理专家总结了六种容易引起失眠的心理。 害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。 自责心理。 有些人因为一次.... Read More >
201503-12 孩子偷东西的原因分析 HOT 非常理解您现在的心情,你觉得孩子是不应该有这些不道德的行为的,甚至如果孩子这样下去,以后可能会酿成大错的,你很想解决自己孩子的问题。我想给你一些我的想法。你可以借鉴一下。无论孩子在何种原因的驱使下发生了偷窃行为,父母都需要运用智慧来解决这一问题。假如家长仅仅由着性子来对待偷窃事件,他们勃然大怒.... Read More >